RADELOOS OVER MIGRAINE?
Ontdek hoe mijn holistische aanpak van migraine in meer dan 80% van de gevallen, de klachten significant verminderd
Jarenlang had ik er zelf last van: migraine.
Radeloos werd ik ervan, alles heb ik geprobeerd. Dokter na dokter, therapeut na therapeut, medicijn na medicijn.
Ik besloot het heft in eigen hand te nemen en werd mijn migraine uiteindelijk de baas. Niet met 1 of ander wondermiddeltje maar met een alles omvattende (holistische) aanpak.
Migraine de baas wordt je niet zomaar, het vergt discipline, een andere levensinstelling. Niet ineens heel drastisch, maar stapje voor stapje.
Ik voel het als mijn missie om mijn holistische aanpak te delen met anderen. Ik heb het getest, en met succes: meer dan 80% van de deelnemers zag een siginificante vooruitgang.
Migraine symptomen
Niet iedereen krijgt last van typische migraine symptomen. Er zijn verschillende types migraine die ieder hun eigen symptomen kennen. De meest voorkomende symptomen van een migraineaanval zijn: kloppende hoofdpijn, overgevoeligheid voor licht en geluid, misselijk, braken, lage energie.
migrainesoorten
Welke van de 7 migraine soorten heb jij?
Net zoals een ijsje, ontstaat migraine in verschillende “smaken”, en elke keer smaakt het weer anders voor elk van ons. Ja, de basis ingrediënten zijn hetzelfde, maar de symptomen en ernst variëren per persoon, per aanval. Best lastig dus.
Voor de juiste aanpak wil je weten welk type migraine je hebt, toch?
Wist je dat misschien wel 50% van de mensen niet weet welk type migraine hebben?
Daarom is het essentieel om een beeld te krijgen van het type migraine dat je hebt. Het laatste wat je wil is dat je medicatie krijgt voor een migraine type dat je eigenlijk niet hebt.
Duidelijkheid vooraf is dus belangrijk. Je weet wat er komen gaat en voelt je daardoor minder angstig.
Migraine triggers
Hoe ontdek je jou persoonlijke migraine triggers?
Een trigger is elke verandering, gebeurtenis, of psychische verandering wat lijkt te resulteren in migraineaanval. Het wordt ook wel uitlokker genoemd.
Alledaagse dingen kunnen een migraineaanval triggeren – uitlokken. Eten, drinken, bewegen, medicatie, stress, slaaptekort, flikkerlichten, geuren, en hormonen om er een aantal te noemen.
Hoe weet jij je persoonlijke triggers te herkennen?
Het zal niet makkelijk zijn om uit te zoeken wat je migraine triggers zijn wanneer je aanvallen gekoppeld zijn aan verschillende dingen. Ik spreek uit ervaring. De ene trigger zal de ene keer wel een aanval uitlokken maar de andere keer weer niet. Klik op onderstaande knop en ontdek waarom iedere migraine trigger steeds anders is.